Forum Itbox

[DevilDoll?]

Bai ...eu mananc de rup ( j/k) .....pai ..dimineata ....2 ola la / kit kat / mars king size / star chips ......una din astea ...la pranz.....Mc sau Shaorma ( cum draq s-o scrie ) ....seara ....chestii ambalate ...si am decat ....53 de kilograme ..calitate superioara
_________________
You cannot hide i'll consume you soul before the day is done

[Reclama]

[FireEyes]

[Shewanna]

Vaai Boorsookkky, si eu, si eu IUBESC asa ceva, orice.. nu am preferinte! Orice cu pui si maioneza e binevenit
_________________
Rap me tender coz im sensitive.

[tuffgirl]

Mai copiilor o sa va vad eu cand imbatranitzi putzin shi nu mai putetzi salbii daca tot asha o tzinetzi. Nu pot sa cred ca voi mancatzi atatea prostii. Eu una nici nu pot sa ma uit la ele ca mi se face rau. Poate intr-o buna zii o sa fitzi "glow in the dark" ca licuricii de atatea chimicale.
P.S. E cam rau multe dulciuri shi pentru dintzi
Un sfat necerut: Dupa ce mancatzi dulciuri (ciocolata fiind inclusa) clatizi-va gura cu apa ca zaharul sa nu va ramana pe dintzi sa va facetzi carie.
_________________
Those who wish to appear wise among fools, among the wise seem foolish.

- Quintilian, De Institutione Oratoria

[Airman04061969]

Da, mami, am inteles !
_________________
Bogdan Voicu
("Good judgement comes from experience but experience comes from a lot of (previous) bad judgements").

[Anne]

mie imi place sa ma misc , nu neaparat sa ma duc la sala , asta am facut-o rar cand aveam cu cine , singura mi-e greu .
dar sa fac din miscare o activitate , ceva placut , sa ma dau cu rolele , sa alerg , sa ma joc volei , tenis , baschet , orice . imi place iarasi sa ma plimb si sa merg pe jos dar de obicei eu intru in criza de timp si iau rpd un taxi .
mie imi pare rau ca nu am facut un sport de mica , un sport sa ma fii inaltat si pe mine , ma simt asa piticanie , as vrea sa am si eu macar 170
cura cu varza am incercat-o si eu ... si am tinut-o cred 3 zile sau 2 ... si numai ideea de varza ma facea sa-mi vina rau , sa vomit aproape .
de mancat in cea mai mare parte a timpului mananc porcarii . sau mancare + porcarii . mai ales daca sunt pe la calc sau tv si-l aud pe tata pe la 2 noaptea ( el sta si lucreaza la calc mult , cam aia e ora normala de somn a lui) ca zdrancane prin bucatarie ceva , ma duc si eu sa gust ce mananca el .
_________________

[prichindela]

nu`s cu curele dar ar cam trebui sa ma las si eu de chipsuri sticsuri si prostiutze k fac burtica .....cura cea mai buna este sa mananci numai salate, verdeturi si fructe....apa plata (apa minerala face celulita) .....si putina miscare nu strica nimanui ......o jumatate de ora sa te plimbi nu strica .....si in plus ...cel mai important lucru sa nu se manance dupa ora 7 .....si eue tot timpu dupa 7 pap
_________________
Shewanna, Te Vom pastra Mereu in Suflet !!!

[Shewanna]

apa minerala face celulita? thats a joke, right?
Hai mai, cum sa provoace aparitia unui tesut adipos cand nu are in continut nici glucide, nici lipide si contin in marea lor majoritate sodiu (de aici le este interzis cura cu apa minerala celor care au un regim strict in privinta sarii), saruri solubile, minerale. Are cea mai mare putere de hidratare, mineralizare si hranire a intregului organism (a pielii mai ales)
_________________
Rap me tender coz im sensitive.

[prichindela]

am o prietena fotomodel ...si le este interzisa apa minerala ....si orice suc carbogazos ...pt k produce celulita .....explicatia .......ceretileo lor ....eu deja nu mai am curaj sa beau nik carbogazos k ma altoieste donshoara
_________________
Shewanna, Te Vom pastra Mereu in Suflet !!!

[emmya]

si oricum bauturile carbogazoase distrug totul in jurul lor, ca si acidul sulfuric

[Shewanna]

Apa minerala este de trei feluri:
-apa minerala plata (apa natural mineralizata)
-apa minerala naturala (este practic apa pura, netratata, cu exceptia eliminarii elementelor instabile si adaugarea de dioxid de carbon natural. Ea ajunge la consumator intacta, cu toate calitatile sale naturale. Adaosul de dioxid de carbon natural extras din acelasi spatiu natural ca si apa)
-apa carbogazoasa: obtinuta adesea chiar "de la robinet" sau din surse echivalente, re-purificata prin metode industriale si adaugandu-i-se dioxid de carbon industrial, apa carbogazeificata este practic o apa normala, o simpla apa gazoasa, mai bine purificata decat ceaz de robinet.

Aici vorbeam de apa minerala naturala, nu de "apa carbogazeificata" (Izvorul Minunilor de exemplu) ca cei ce inteleg subtilitatea, realizeaza totusi ca e un produs artificial si nu o apa minerala natural carbogazoasa. Dar echivocul se pastreaza. Este chiar indicat sa se faca cura cu apa minerala in cazul celulitei (niciodata pe stomacul gol) fiindca este plina de saruri minerale.
Cred ca singura contraindicatie porneste de la faptul ca cea carbogazoasa ocupa mai mult "spatiu" in burta si te face sa ragii
_________________
Rap me tender coz im sensitive.

[emmya]

[quote="Shewanna"]Apa minerala este de trei feluri:
-apa minerala plata (apa natural mineralizata)
-apa minerala naturala (este practic apa pura, netratata, cu exceptia eliminarii elementelor instabile si adaugarea de dioxid de carbon natural.

Imi zici, te rog, o marca de astfel de apa de pe piata?!?
Sunt sigura ca toate sunt "purificate"

[prichindela]

yo maaaaaannnnn ...zicetzimi ceva exercitii pentru un abdomen frumoz
_________________
Shewanna, Te Vom pastra Mereu in Suflet !!!

[Shewanna]

Emmya, o sa ma gandesc Asa pe moment nu imi vine nimic in minte, dar pot sa iti spun ca cel mai prost este Izvorul Minunilor, care acum in sfarsit scrie pe sticla "apa carbogazeificata" ca cei ce inteleg subtilitatea sa realizeze totusi ca e un produs artificial si nu o apa minerala carbogazoasa. Dar echivocul se pastreaza. "Izvorul minunilor" e un izvor real, faimos, in Muntii Apuseni. Numai ca apa din sticlele cumparate nu provine de acolo, desi reclama asa lasa sa se inteleaga...

Si eu ma lupt cu Burtic Hmmm, metode minune nu exista ... Din pacate...
Sfatul meu este sa te apuci de aerobic si sa tii o dieta usoara.
Nu se poate obtine reducerea spot prin antrenament (doar abdomene), muschii abdomenului se vor dezvolta in continuare cel mai probabil sub stratul de grasime de care vrei sa scapi.
Abdomenele sa le lucrezi in numar mai mic dar corect si sa mergi mai departe pe aerobic in principal.
Totodata, cremuit cu anticelulitic si infasat in plastic
Pentru arderea grasimilor in primul rand este recomandata orice forma de aerobic (plimbare, dans, bicicleta, jogging, inot, sarituri coarda, etc). Alaturi de aerobic iti recomand exercitiile Callanetics in primul rand (ieri am stat o zi intreaga, cercetand problema dietelor si a burtikului ), exercitii in 2-3 serii a cat mai multe repetari.
Un factor important mai este si alimentatia, nu uita ca nivelul de hidratare trebuie sa fie corect, 2l apa/zi in conditii normale (stiu ca este greu la inceput dar te obisnuiesti, ajunge daca bei la fiecare ora fixa cate o cana cu apa, asa cumva-cumva ai sa aduni cei 2 l de apa/zi) necesar care creste atunci cand temperaturile sunt ridicate. Trebuie sa te hidratezi inclusiv in timpul antrenamentelor, bei apa, cate putin si cat mai des.
De asemenea, ceea ce stii deja, o alimentatie cat de cat dietetica, fara grasimi, prajeli, dulciuri, incearca sa consumi de cel putin 2 ori saptamanal kiwi si ananas (acestea doua fac adevarate minuni pe termen lung pentru zona aripioarelor si a burticii). Fara cafei si tutun (dar stiu ca nu fumezi)
Secretul consta in perseverenta si rabdare
_________________
Rap me tender coz im sensitive.

[prichindela]

danke Shew .... o sa ma apuc k-lumea k nu vreau colacei .... m-am lasat si de cafea de tot ....am renuntat si la Frape maine o sa mai ma destrabalez k ii ziua mea si dupa aia ma dau pe brazda .... si ma apuc de kick box ...nu cred k mai ii nevoie si de sala .... 3 antrenamente pe saptaman cate 2 ore ...de ajuns nuh ?? si de la dulciuri si grasimi ma pot abtine .....sper ......o sa fie mai greu la inceput dar ma descurc eu ...alcoolu trebuie exclus ??
_________________
Shewanna, Te Vom pastra Mereu in Suflet !!!

[Reclama]